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【菩提子苞谷粥的经常见到做法图解】

来源:http://www.gdxylhj.com 作者:betway体育网站-betway必威官网app 时间:2019-11-10 14:18

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平时用普通的锅煮薏米,需要提前浸泡一夜的时间方可,这次有幸参加了苏泊尔电压力锅的试用,用高压锅煮薏米粥,不用浸泡,煮出的粥照样软烂可口。另外加入了玉米糁,煮出的粥,色泽尤其诱人。这也不是与苏泊尔的第一次结缘了,其产品也是让我及家人所亲睐。这台电压力锅外观大气,功能也很齐全,不仅有肉类的煲炖功能,另外煮粥,做米饭,样样即可。操作简单,快捷。

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主料

“特别健康保健的粥哦,普通大米里缺乏赖氨酸,而豆类里则富含很多的赖氨酸等营养成分,两者综合正好相互补充,各种杂粮,粗粮,豆类对人体都各有好处,多吃谷类,没坏处。”

玉米糁100克薏米30克

食材明细

辅料

主料

熟黑芝麻3克水适量

  • 红豆30g
  • 绿豆25g
  • 黄豆20g
  • 芸豆20g
  • 黑米25g
  • 薏米30g

#苏泊尔#薏米苞谷粥的做法

辅料

1.备好所需食材;

  • 冰糖30g

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2.高压锅中放入足量的水,薏米淘洗干净,倒入锅中;

  • 清淡口味
  • 煲工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

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五色杂粮养身粥的做法步骤

3.再加入玉米糁,盖上锅盖,食材选择杂粮,烹饪方式选择杂粮粥,按下开始键;

  • 图片 41清洗各种豆类和米类。
  • 图片 52浸泡一晚上。
  • 图片 63苏泊尔电压力锅选择煲汤键,大约40分钟后好。
  • 图片 74排气后打开锅盖,盛出即可食用。

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小窍门豆类提前浸泡更软烂。
苏泊尔电压力锅煲汤键一般40分钟好,但排气大约需要8分钟左右,需要耐心等待。(也可用正常电饭锅或者其它炊具做,具体时间大家可以视浸泡时间计算)。

4.待进入保温状态后,按下盖子上的排气键,待气全部排完,打开锅盖,撒入黑芝麻即可。

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图片 10

烹饪技巧

1、苞谷即玉米,玉米糁有一种大粒的,一种小粒的,这里用的玉米糁是小粒的;2、黑芝麻要用熟的黑芝麻,待煮好后再放入;3、用高压锅煮薏米,不需要提前浸泡,也能软烂。

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